SENIOR INSTRUCTOR

이초림

수석강사

컨트롤척추 안정화협응산전·산후

“세심한 조절이 몸의 안정과 자신감을 함께 만듭니다.”

큰 동작을 따라가기 전에 몸이 어디에서 흔들리고 무엇으로 버티는지 살핍니다. 작고 정확한 조절을 통해 척추와 관절이 안정된 상태에서 움직임의 범위를 넓혀갑니다.

회원이 동작을 해내는 데 그치지 않고 스스로 몸을 조절하고 있다고 느낄 수 있도록 설명의 속도와 난이도를 맞춥니다. 안정이 자신감으로 이어지는 수업을 지향합니다.

WHAT MATTERS

수업에서 중요하게 보는 것

세심한 컨트롤

빠른 반복보다 움직임의 시작과 끝을 스스로 조절하게 합니다.

척추의 안정

몸통이 안정된 상태에서 팔다리의 움직임이 자연스럽게 이어지게 합니다.

협응과 자신감

여러 관절의 움직임을 연결하며 몸에 대한 신뢰를 키웁니다.

QUALIFICATIONS

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